最近コンビニでも売ってるネックウォーマー
非常に温かいですねこれ。びっくり。
マフラーよりかさばらないし、常時携帯、重宝しています。
これは素晴らしい。
非常に温かいですねこれ。びっくり。
マフラーよりかさばらないし、常時携帯、重宝しています。
これは素晴らしい。
睡眠時間がないという話
2014年1月19日 日常 コメント (2)寝ようとしても眠れないわけじゃないが、
睡眠にあてれる時間がリアルに2時間30分しかない。
仕事三昧。
稼ぎがいいわけじゃないけれど、
仕事をすることそれ自体が結局やっぱり楽しいんだなぁと思う。
こころよき疲れなるかな 息もつかず 仕事をしたるのちの この疲れ
きっと
させてもらえるうちが花よ。
健康で仕事があって、家族がいる。
完璧としか言いようがない。
幸せでございます。
ありがとうございます。
睡眠にあてれる時間がリアルに2時間30分しかない。
仕事三昧。
稼ぎがいいわけじゃないけれど、
仕事をすることそれ自体が結局やっぱり楽しいんだなぁと思う。
こころよき疲れなるかな 息もつかず 仕事をしたるのちの この疲れ
きっと
させてもらえるうちが花よ。
健康で仕事があって、家族がいる。
完璧としか言いようがない。
幸せでございます。
ありがとうございます。
やるだけのことやったらあとは待つ。
それがよい。
あたふたしたって
どうにもならないことは
どうにもならない。
ゆっくり気長に待つ。
それがよい。
それがよい。
あたふたしたって
どうにもならないことは
どうにもならない。
ゆっくり気長に待つ。
それがよい。
肩凝り解消法。
肩こりというか、首こりというか
首の奥のほうの筋が痛いやつ。
私は万年こり症でいつも右の首に激痛が走り続けていたのだけれども
どうやっても取れず、整骨院いってもすぐまた痛くなるので仕方なく
まあ慣れだとか思ってたけれども。
少し前にTVだか雑誌だか忘れたがのっていた方法で
その痛みが劇的に改善した。
まあダルさは相変わらずだけど痛みは大幅に減った。
１．重心
「足のかかと」よりに体全体の重心がかかると
肩後ろの僧帽筋に結構な力が入ってしまうそうだ。
無意識のときにかかとよりになってるなら、
気づいたときにつま先側へ重心を意識してみる。
２．指さし体操
これは場所を選ぶが・・・。
椅子に座って、あるいは立ったままでも私は良かった。
一刺し指を刺した状態で真横のななめ上に向かって思いっきり腕を伸ばす。
顔は前向いたままね。んで一呼吸する。
片手づつやる。3セットとか言ってたけどまあ適当で良い。気づいたときにできそうならやる。
これで肩の痛みと首の痛みが取れたよ。
あー助かった。長年苦しんできたので本当にありがたかったです。
肩こりというか、首こりというか
首の奥のほうの筋が痛いやつ。
私は万年こり症でいつも右の首に激痛が走り続けていたのだけれども
どうやっても取れず、整骨院いってもすぐまた痛くなるので仕方なく
まあ慣れだとか思ってたけれども。
少し前にTVだか雑誌だか忘れたがのっていた方法で
その痛みが劇的に改善した。
まあダルさは相変わらずだけど痛みは大幅に減った。
１．重心
「足のかかと」よりに体全体の重心がかかると
肩後ろの僧帽筋に結構な力が入ってしまうそうだ。
無意識のときにかかとよりになってるなら、
気づいたときにつま先側へ重心を意識してみる。
２．指さし体操
これは場所を選ぶが・・・。
椅子に座って、あるいは立ったままでも私は良かった。
一刺し指を刺した状態で真横のななめ上に向かって思いっきり腕を伸ばす。
顔は前向いたままね。んで一呼吸する。
片手づつやる。3セットとか言ってたけどまあ適当で良い。気づいたときにできそうならやる。
これで肩の痛みと首の痛みが取れたよ。
あー助かった。長年苦しんできたので本当にありがたかったです。
まともな奴ほどfeel so bad
2014年1月15日 日常 コメント (2)正気でいられるなんて運がいいぜ
you tough boy!
--------------------------------
たしかに。
本当に運がいいと思います。
もし今の私の状態が「正気」という認識で間違いないならば。ですけれども。
とにかく、今日も生きているということに感謝です。
ラッキーです。超ラッキーです。
ハッピーうれピーよろピくね～～～～！！！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗっをｋｗｗｗ
あ、やっぱり正気じゃな（ｒｙ
you tough boy!
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たしかに。
本当に運がいいと思います。
もし今の私の状態が「正気」という認識で間違いないならば。ですけれども。
とにかく、今日も生きているということに感謝です。
ラッキーです。超ラッキーです。
ハッピーうれピーよろピくね～～～～！！！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗっをｋｗｗｗ
あ、やっぱり正気じゃな（ｒｙ
どうでもいいけど今、
最高に酔っ払っています。
成人の日。祝いの日。
正直というか、ぶっちゃけて申し上げますと、
年末年始ってやる事いっぱいあってあまり休養って感じじゃない。
このさんれんきゅううこそが再j校にあたのさだえｄｄすえ、
最高に酔っ払っています。
成人の日。祝いの日。
正直というか、ぶっちゃけて申し上げますと、
年末年始ってやる事いっぱいあってあまり休養って感じじゃない。
このさんれんきゅううこそが再j校にあたのさだえｄｄすえ、
小洒落た駄菓子屋がある。
とっても懐かしい。
大都会のど真ん中に突如現れるこの駄菓子屋。
結構盛況で、客足が途絶えないようだ。
店内の道幅がスゴイ狭くて、オッサンは通りづらいけれど
その狭さがまた駄菓子屋っぽくて良い。
娘@3歳が
「お父しゃん！私ねっ！ちっちゃなヨーグルト買ったよ！」と大はしゃぎ。
「ビー玉」やら「ヨーグル」やら、「さくらんぼもち」なんかを買って喜んでいた。
駄菓子屋ってやっぱ良いよね。
イルミネーションがとても綺麗。
電飾の数が半端じゃない・・・。
いままで正直「なんば」ナメてたけど、
このパークスのイルミネーションは半端じゃなかった。最高レベルだ。
娘も嫁も大はしゃぎ。
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それに合わせてうちの家族も3日に帰省しようということで。
帰省したのだけれど。
なぜか帰ってこない兄貴家族。
何かが歪んでいる親と兄貴家族の関係。
どうしたものかと考えても
私にできる事は
話を聞くことぐらいか。
昼からですけれど、元日に初詣に行きました。
山道の石階段を娘と歩く。
「抱っこして」といいつつも歩かせると意外と体力のある娘＠3歳。
むしろ引っ張られる私。
爽やかな新しい空気。
すがすがしい初詣でした。
ありがとうございます。
山道の石階段を娘と歩く。
「抱っこして」といいつつも歩かせると意外と体力のある娘＠3歳。
むしろ引っ張られる私。
爽やかな新しい空気。
すがすがしい初詣でした。
ありがとうございます。
師走に走りすぎる世間
2013年12月26日 日常 コメント (3)考えたことなかったけど、ちょっと考えたら
クリスマス終わってから大晦日まで1週間無いのですね。
大掃除とか、ゴミ回収最終日を考えたら
クリスマス終わった瞬間にツリーぶん投げるぐらいの速さが必要だろこれ・・。
「今日はクリスマスだね～」って職場で話が出て、
でも後2日出勤したら正月休みとか笑える速さだ。
オジサンになって、なんでも大体1週間単位で
いろいろと考えてしまうようになったのか。
そんな過密スケジュール無理ですぅう！！って昨日思った。
まあ、実際は別に無理じゃないけどｗ
それにしても
忘年会やら納会やらもあるし、
師走に無茶して走りすぎてるこの行事間隔・・・
クリスマス終わってから大晦日まで1週間無いのですね。
大掃除とか、ゴミ回収最終日を考えたら
クリスマス終わった瞬間にツリーぶん投げるぐらいの速さが必要だろこれ・・。
「今日はクリスマスだね～」って職場で話が出て、
でも後2日出勤したら正月休みとか笑える速さだ。
オジサンになって、なんでも大体1週間単位で
いろいろと考えてしまうようになったのか。
そんな過密スケジュール無理ですぅう！！って昨日思った。
まあ、実際は別に無理じゃないけどｗ
それにしても
忘年会やら納会やらもあるし、
師走に無茶して走りすぎてるこの行事間隔・・・
