あなたが本来耐えるべき痛みは、
今の3分の1でいいはずなのです。
余分な3分の2は何かというと、
まず、過去の痛みの記憶。
そして、将来の痛みへの不安です。
だから、「今、この瞬間」の現実の痛みにだけ向き合えば、
あなたが感じる痛みは今の3分の1になる。
3分の1になれば、
それはもうほとんど気にならない痛みになるはずです。
今の3分の1でいいはずなのです。
余分な3分の2は何かというと、
まず、過去の痛みの記憶。
そして、将来の痛みへの不安です。
だから、「今、この瞬間」の現実の痛みにだけ向き合えば、
あなたが感じる痛みは今の3分の1になる。
3分の1になれば、
それはもうほとんど気にならない痛みになるはずです。
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